Entry: main  << >>
滝汗! 久々

かれこれ・・・テレビショッピングで、わぉ♪ほしい♪

即お買い上げしたのはいつだっけ?

思い出せないほど昔に購入してほとんど使っていなかった

「無用の長物」

いつ捨てようかと思っていたくらいでしたのに、

この状況下でまさかの日の目を見ることになり!

 

使い始めました♪"OrbiTrek"

 

漕ぐだけのシンプルな運動です。

膝に負担がかからない動きの構造になっています。足腰だけでなく上半身も運動できる。

タイマー、消費カロリーなどのセンサーついています。

自分の体力に負荷を調整して、ちょっと心拍数上げ20分越えで有酸素運動開始といったシンプルな運動。

 

今日は17分の段階で、ダラダラ滝汗止まらず〜となり。。。

いきなり無理すると続かないから、本日はこれにて終了〜。

 

あぁぁぁ〜"滝汗〜♡"

ここ最近で、最後に滝汗したのは1月か2月初めのホットヨガ、以来かも〜?

 

ステイホームの日々、

丁寧心がけて料理たくさんしています最近、すると、食べちゃう〜(*^-^*)

そして飲んじゃう〜。

から、

このままでは、身体ぶくぶくぶよぶよになっちやいますから、

 

滝汗 すごく大事!!

週に3回は、この滝汗をとりいれよう!と

スケジューリング意気込んでいます。

 

****

緊急事態宣言、自粛が延長になってしまいましたね。

賛否いろいろ、

想うところはありすぎて書き尽くせませんが。

 

"ステイホーム"というこれまでにない時間。

生き方、社会での在り方、じっくり考えなおす機会とも捉えています。

ので、

自分らしく過ごすにはどうしたらよいかを、ゆっくり今の機会に考えながら、

大事に過ごしたい♪と思っています。

 

| chizuru | 17:15 | - | - | - | - |

Profile


アガパンサス


**花の絵作品集**

Calendar

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>

Bookshelf

Search

Entry

Comment

Archives

Category

Link

Feed

Others

無料ブログ作成サービス JUGEM