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陰山メソッド

夕べは体調回復のために10時間ほど爆睡。

そして、本日も身体温めながら静かに過ごしました。

おかげで、回復♪

食欲も戻りました。

 

絵の具触ったり、読書したりの緩やかな時間を過ごしていましたが、

ふと。。書棚に見つけたのが、いつかやろうと買ってそのままになっていた脳トレ本。

陰山メソッド・・・数年前に流行りましたね〜。

1ページも手をつけずに( ;∀;)そのままでしたが。

 

今目についたということは、今こそやるべき時来たり〜!

 

思考力劣化を痛感しているこの頃ですから、

対策として本日から地道に取り組むことにしました。

1日わずかな時間でよいから、継続することが大事!!!!

 

他、表紙に出ていますが・・・

食生活(何品目たべたか)&睡眠時間も日々チェックするように構成されているのが物語っていますが、

食生活&睡眠の大事さを、あらためてあらためて脳みそにも魂にも肝にも銘じて、キレある冴えた女子、(女子?)目指しまっす!

 

| chizuru | 17:54 | - | - | - | - |

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春の訪れ


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