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本からの引用

このテーマ、ジャンル↓ 大好き♪なものですから。 

とても良い本↑と思ったので、紹介したくなりました。

 

似たような本は星の数ほどあれど、こちらは一歩踏み込んだへぇぇぇと思う季節養生論が面白かったです!!

ので、

今の時期に関して、ご参考になればと思うことをいくつか。。。

小暑の頃(7/7位〜7/22頃)は、

筋肉が低下しやすくなるのだそうです。なので、しっかり筋肉を保つよう心がけると快適に過ごせそうです。

ウォーキングしたり、ジムでトレーニングしたりなどがいいかしら・・・

 

以下、なるほどーと腑に落ちた本文を、そのまま引用!

ご参考に、どこかでなれれば、幸いです♪

P107〜

「骨格が自分自身、筋肉が心、内臓が魂」と言われます。筋肉には昔の感情が記憶されているとされ、筋肉をほぐして憎しみや哀しみの感情を解放してあげるのです。内臓は過去からの因縁を含みます。

 骨格は自分自身、歪みも自分自身を表しています。ぜひ筋肉をほぐして心を解放しリラックスさせましょう。体の中心インナーマッスルを鍛える場合は、楽しいことを考えながら行うと、より効果が現れます。「人生は楽しい・ラッキー・素敵」と思い込めれば、本当に人生が明るく前向きでハッピーに変わっていくものです。「筋肉は心」であることを、ぜひ忘れずに体を動かしてください。

 

ですって!

 

内容が濃いめの本に出合うと、つい伝えたくなります性分(笑)、ご容赦ください。

 

| chizuru | 18:53 | - | - | - | - |

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