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然もない話題◆‖世辰

昨日はあまりの心地好い日曜日だったので、ずぅっと食べ〜飲み〜してしまいましたが。

 

今朝体重計にのったら、やっぱり!!体重が増えていたのだー、大ショック!!

て、当然の結果だわね。

心身緩みすぎておりました、昨日。

水分量が相当いってた割にはトイレに行かない体質の私、そりゃそれだけでも体内に溜まるよねー。

おまけに、ずぅっと食べていたのだから。その分が反映されるにきまっています。反省。

もう中年なのだから。すぐに体重に顕れますこと、、自覚せよ!はい。

 

そんな昨日に反省した本日は、

食よりもお片付けに精を出し、せめてもカロリー消費すべし!に努めました。

お片付け本もあらためて読みまくったりして。

 

本腰入っています"捨て活"。

ガッツリできる日もあれば、そうでない時もありますが、

常に抑えておきたい心構えとしては、

1日1つ、捨てる。

1日5分、どこかを整理する。

 

たったこれだけ意識持続するだけで、大分違うらしいです。

モットーにして、実践しています!

 

まだまだ不要な物だらけですが、

洋服に関しては、季節ごと・TPO別アイテム全体数を把握できるまでに減ってきました。

そんな然もないことだけでも、ものすごく清々しい!

 

身体の不要な脂肪も捨て活せねば!

| chizuru | 17:45 | - | - | - | - |
「捨て活」というのね

陽射し眩しいー連休中でしたが、一転しぐーーーと気温が下がり、さぶぅい。

 

気温が下がると途端にくっつきモードになる(笑)犬さんたち。

常にピタッと。

夕べは2頭がくっつきながら私の胸上に乗って寝ましたので、、、(2頭併せて)50キロの毛布団!!

私、地下洞でもがく夢を見ました(笑 犬さんたちの体重、やはり少し減らさないと。)

 

さてさて、

日々"断捨離"に励んでいるこの頃、

処分しよう!捨てよう!と決意できるのは、コンマリ流に「ときめく」かどうか、に尽きるなー。と

コンマリが世界中でブレイクしたのもわかる。。なーんて感心しつつ、お片付けに邁進しておりましたが。

いまどきは、"断捨離"でもなく"トキメキ"でもなく、「捨て活」という言葉があるのですね〜!

今朝のテレビで知り、ほぉぉぉ〜。でした。

 

とにかく捨てまくりのこの頃でしたが、(まだまだ終わらずですよー)

一方で、甥っ子ルームを整えようと、あれこれ新品も購入が続きました。

・お布団

・部屋着

・整理棚

他こまごまいろいろ。

寮母道はいろいろ新鮮で、新たな境地・家事術に、はりきっています!

 

さすがに影響受けたか、夫も(私の数百倍物欲王で物だらけ、その上片づけない)、足の踏み場もない自分の部屋をようやく片づけ始めた様子。

良い風を運んでくれた甥っ子くんに、感謝です。

 

今夜お泊りに来るのです♪

私は午後から仕事でちょっと帰り遅くなってしまいますが、そこらへんも工夫しつつ、寮母楽しくがんばります!

 

| chizuru | 12:40 | - | - | - | - |
植物性乳酸菌で

お初の試み。

植物性乳酸菌を用いて自家製(豆乳)ヨーグルトに挑戦。

 

無調整豆乳に"植物性乳酸菌"を入れ、温熱ベルトを巻いて6〜7時間のち、できました♪

ウマイぞーー♪

 

健康テーマに、興味の広がりがますますのこの頃です。

 

ゴールデンウィーク初日は鯉のぼりも気持ちよく泳げそうな良い日和ですね〜。

のーんびり家事が、いと楽し♪

 

| chizuru | 15:05 | - | - | - | - |
遠近両用コンタクトレンズ

新鮮な感激! とても良い感触!

遠近両用のコンタクトレンズが、新境地♪

 

これまでまったく無関心だった"遠近両用コンタクトレンズ"

「すっごくいい」という評判は聞いたことがないし、合わないだろうなぁと思いこんでいました。

 

そんな中で、

「遠近両用コンタクトを試してみたら?」という不意の神様のお告げが(笑)あり。トライしたらこれが大正解!

 

ここ最近は、(ふつうの)コンタクトレンズ使用では手元見えずらい(老眼(*_*;)を感じながらの生活で、

メガネ主体となっていました(メガネはメガネで不便も感じつつ)。

 

コンタクトレンズで手元も遠くもスッキリ見え感♪快適で便利で爽快よ〜、やっほー♪。

 

極小ラブラドール君と一緒にパチリ♪

 

ためしてみるもんだね♪

 

***

あーーーっ!!!!

でもねーーーー。

良くない情報=衝撃!ちょっと怖い!ことも聞きましたので、お伝えせねばー!

コンタクトレンズの装着時間が長いと、だめですよーーーー。

やはり相当にマブタに負担かかっているそうで、だんだんと歳をとるごとに「眼瞼下垂」になっていってしまう!らしいです。

なので、

そこらへんを理解承知の上で、私も装着はほどほどにするつもりです!

 

| chizuru | 23:47 | - | - | - | - |
断捨離意欲は猛進! 捨ててます!

体調のデトックスも完了!を迎えたからでしょうか。

お掃除・断捨離気分高まるばかり。

何もかも刷新!!モードに、拍車がかかっている昨今です。

 

断捨離したいと思いつつも"これは思い出があるし〜"とか"いつか使うかも・着るかもしれないし〜"とか、

踏み切れないで溜め込んでいた人生だったわけですが、

今こそ。まさに今こそ。

今だったら、ぜーーーーーんぶ処分できそうな気合いが!漲っております。

で、

本日もダダダダーと、片づけ・断捨離に勤しみました!

 

激しい私とはうってかわって、

犬さんたちは、いつもと変わらずのいたって穏やかテンションでしたので、

私のこと遠目に眺めていました。

 

本日、私のクローゼットルームを、がんばりました。

明日はゴミの日ですので、備えての本日の収穫。

45ℓゴミ袋の5袋処分の洋服・小物たち。躊躇なく♪今までありがと〜、さよなら〜の荷造りができました。

 

本日はここまでですが、これはまだまだ序の口ですよー。

この何倍も、とにかく衣服不用品がどっさり控えています。

"いつか着るかもしれないから〜"的な一応とっておこう感がなくなりましたのは、ステップアップできたのか?

サクサクどんどん、さっぱりと処分できそう!!な今です。

 

捨てまくります!!!

 

****

ところで、

先日もスマホを壊してしまったので、

気をつける対策として、"スクリーンプロテクター"なるものを、アマゾンでボチっと注文しました。

画面に張りつけて落とした時にも画面の損傷を守るアクリル?のシートなのです。

どってことないシートです。

が、

このシート、

アマゾンでポチっとし、、数日後に、海外便で届きました。

 

そこらへんの仕組みが・・なぜこの程度のものが海外から?とか・・・不思議です。

| chizuru | 19:56 | - | - | - | - |
今日明日はおとなしくしています

いやはや、我ながら夕べのブログは、暗いねえ。。。(笑)

 

今朝は真冬に逆戻りの気温急降下、冷たい雨で散歩もおやすみ。明日はもっと冷たい雨になるらしいし、

さいわいmustの予定もなく、この顔じゃぁヨガにも参加できないので、

今日明日は、ゆっくりと安静にすごして"治れ治れ〜"祈願に専念いたします。

木曜日までに少しはましになっていますように〜。

 

パソコンタイム。楽しいことを、アップしよっと♪

 

| chizuru | 10:32 | - | - | - | - |
すぐに治ると思ったのが治らず。凹む。

とほほ。

 

先日からの体調不良・・・「これは口唇ヘルペスか?」の症状。軽いうちに終息に向かうかと思っていたのですが・・・甘かった。

 

唇に出来たできものが、大きくなってしまい、、痛々しすぎるというか、醜すぎるというか。

外を歩くにはマスクが必需になってしまった。。。

 

顔に炎症は、わが身にふりかかると相当堪えますね。

体調不良の中でも、精神的苦痛度は高いと思うです。

仕事が入ってないのがかなり救いですが、これじゃぁ人前に姿出せません。

"とっとと治ってくれよーーー"の切実さ。&凹みます。

 

本日、お医者に行ってきました。

やはり「口唇ヘルペス」と。

しかも、こういったおでき初めてだと、この先も免疫力落ちた時に再発可能性あると。

それも、、、凹む。

 

現状で痛みとか熱があるわけではないので、

もうただただ唇のできものが、見た目消えてくれることだけを願うのみで、

お医者さまにそのこと聞いたら、

「2日で消える場合もあるし、2週間かかってしまい跡も残ってしまうこともあるので、完治の目安はなんともいえない」と。

 

うぇーーん。凹みます。

 

この週末、

土曜日には妹一家が訪れくれ飲んでしゃべってのひとときでした。

翌日日曜日には長年の友人が訪れてくれ、飲んでしゃべっての楽しい時間。

この顔状態でも受け容れてもらえる近しい人たちとの時間だったので、ほんとに救われた思いです。

 

今の状態では他人に移してしまうことはないとはいえ、

スポーツクラブや、そういった場所には当分行けそうもないかんじ。

 

ほーーーんとに。

思ってもいないことが起きるものだなぁ。。。

 

神様いじわるね、とほほ です。

| chizuru | 22:46 | - | - | - | - |
えんがちょ しないでね。

吞兵衛の私。けれど内臓は相当強靭らしく、検査をすれば諸々の値は「優良A」です。なので、健康優良児!!だわ〜と、ありがたく生きてきた半世紀でした。

が、

実はやわでデリケートだったのだわー。

数日前には不可解な不調もあったのだけれど、せーーーーんぶ合点がいきました。

新鮮な発見。

 

体調に向きあった今週1週間の振り返りです。

3/11日曜日は、「三島バス旅行」に。気分は"るんるん♪"で、ハイテンションの元気で一日が過ぎました。

 

3/12 翌日月曜日は、体調・気持ちは元気でした。仕事に行っても普通に元気にこなせて。

しかしそういえば、思い当たるのことがあり、急になぜ?という異変。上唇がピリピリひりひり、そして赤みを帯びていました。

乾燥原因とは違うよなぁ。。。急にwhy?

でもまぁ楽観で、その時点では薬用リップなど塗りたくっていました。

 

そして翌日3/13は

ブログにもアップしましたが、

寒気とか疲労感とかで、つらいー。何これ?て感じで、(気力は元気いっばいなのに)体調的には動けない状態でした。

 

そして、3/12の上唇ピリピリから3日後の昨日、朝起床時。

下唇に、水ぶくれのようなものがぷくっと急激に出没していたことに、気付きました。

 

げげっ。ぎょぎょ。

「なにこれ?、急に?」

「熱の花」と呼ばれるものかしらん?

と、

ネットで検索あれこれあれこれしてみましたら・・・そういうことか!!

 

 

どうやら、

「口唇ヘルペス」なる(病名の響きは、ちょっびりぞわぞわっとしますが)症状ではないかと。

検索すると出るわ出るわ。

多分私はウイルス保持しているらしくて、健康な時には顔出さないけれど、疲れたまる、免疫力落ちると発症。らしい。

 

保持している人多いらしいです。

関心ある方は、ググってみてください。

いーーーーっぱいいろいろ出てきます。

 

検査を受けたわけではないので、あくまで推測ですが、

私の体調と照らし併せて、まず唇がピリピリして、めちゃめちゃぐったり感に襲われ(この時ウイルスと闘っていたのだと思われます)。そしてその2日後に水ぶくれができ・・・と、まさに!と、全てに合点がいきました。

 

とにかく疲れがたまったり免疫力落ちると、再発しちゃうらしいです。

しかし、

最近では市販の塗り薬を使えば軽いうちに治まるらしいとあったので、

早速、市販塗り薬を試してみました。

そしたら、即効性あり!

今日には唇ピリピリは完全になくなり、唇にできた水ぶくれみたいなのも、小さくなりほぼ治まりました。

 

なので、

他人に移すことはなさそですから〜。

近々お会いする皆さま、ご安心くださいね♪

"えんがちょ"しないでね。

などさておき、

それにしても、このような病気があることを今さらながら初めて知りまして、そーなんだーと衝撃受けています私。

(病気にはかなり疎い)

と同時に、そういえば、

何年か前にも、突然急に唇がピリピリして赤くなって、「なんで急に、何?」的な戸惑いあったなぁ〜と、あの時もこれだったのかなーと思い出したりしました。

 

疲れをためちゃいけないんだわ〜私の体質。

肩書は「虚弱体質です」に変更です。

 

ますます、無理はしないと再認識。

自分を労わって、できるだけ心地よいことだけを選んで生きていきましょーと、再決意したところです!

 

| chizuru | 17:24 | - | - | - | - |
風邪をひいて停滞してました

実は、月曜から体調を崩しクズグズな1週間でした。

クシャミ鼻水から始まり〜花粉かしらん?と思っているうちに他の症状も。悪寒、倦怠感。

熱こそ出なかったものの、あちこち痛く(特に腰!)なったり、、と。咳出始めると止まらず、声かすれて。症状てんこ盛り。

しんどかったー。気持ちも萎え萎えで、、。

 

予定していたお楽しみ集いも変更をお願いして。せっかく忙しい中を都合をつけてもらっていたのにホントにごめんなさいでした。

 

犬さんたちはそんな体調を理解してくれてましたねー。

心配そうに静か〜に寄り添ってくれていました。

ありがとね♪

 

身体冷やしてたんだなー。徹底的に中からあたために努めました。

そして、ポカポカ陽気でした昨日 春のお日様に免疫力も上がる感じで体調も一気に上向きました!

バッリバリだった身体も急に柔らかくなったような。軽くなりました。咳もだいぶおさまったか?

お日様は息吹の魔法ですね♪

 

明日朝にまた雪かも?の予報、油断せず身体大事に過ごします!

 

***

体調崩しても食欲はまったく落ちなかった。我ながら胃腸はホントにホントに丈夫なのだなぁと。。。嬉しいようなお恥ずかしいような。

 

あっ、声がかれてまいったなーだったのですが、即効性があって驚いたのが、大根のハチミツ漬けでした!

さいの目に切った大根をひたひたのハチミツに付け込んで、半日もすれば大根から水分エキスがハチミツに出ます。

それをそのまま食すという簡単さですが、効きます!

 

| chizuru | 14:38 | - | - | - | - |
始動3つ目 22時に寝る

年明けて、スケジュール過密気味なうちに大寒を迎えて、今日は21日かぁ〜。

早いね。

 

七草粥の頃に、50歳の誕生日を迎えました。

お祝いでいただきました。ニコライ バーグマンのアレンジメント。

素晴らしい!に尽きます。さすが!

2週間経っているのだけれど、まったく褪せません。

一輪も萎えていないし、驚きです。さすがの上質。

癒しと元気と質の高さを、ありがたく享受している毎日です。

めざすところ、私も、こうでありたい!!!!

 

人生100年だとしたら、折り返し地点まできたということ。

前半の49年は、安っぽく過ぎてしまったよなぁと反省点ふまえて、

これから後半の50年は、質の高さに囲まれて生きたい!という思いがいっぱい。何もかもに。

人生節目の感慨、掲げるキーワードは「すべてが上質!」なのです。

 

前置き以上で、

まぁ、ささいなことでは、断捨離バンバン。

コンマリ的にあやかって、トキメク良い物のみに囲まれる生活環境にしていく所存です。

 

そして、

身体的には、年相応のハツラツ&イキイキ♪〜に満ちるよう、生活スタイルも大改革していこうと決意!

(というのも、先日、仕事場にて鏡に映った自分の老け顔っぷりに、かなりのショックを受けたのでした)

 

と、決意表明をつらつら書き出すと止まらなくなるので割愛し、

とにかく!

とにかく!

もうこれからの人生は、夜の10時には寝ることに、決めました。

始動3つ目は、「成長ホルモン」を崇めます〜の宣言まで!!

(成長ホルモン、あなどれないですよー・・・22時〜2時の睡眠がとても大事なのだと)

 

おお、そろそろ10時になろうとしている。寝るとします!

 

****

追記

無邪気な犬さんたちの、本日の表情なり〜

 

「おやつちょうだいよ」と私を見つめるピーちゃんが左に。

 

そして右には「おやつくださいよ」と私を見つめるカールくんが。

 

犬は視線をそらすという説があるけれど・・・異議ありよ。

我が家の犬さんたちの「おやつくれ!」の眼差しは、すごいんだから(笑)

 

| chizuru | 21:54 | - | - | - | - |

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